スポーツの科学でダイエット コーチングの世界

皆さんは自分の人生をどのように生きていますか?今の人生に満足できていますか?満足な人生を送れていないと感じた時、どうしますか?将来の自分の姿を思い浮かべてください。今の自分のままで、十分明るい未来が待っていると目を輝かせて言う事が出来ますか?「コーチング」を知れば、今よりも成長することができる。そして、人の心を動かすことが出来るようになるのです。多忙な毎日を送っている皆さんに、自分の人生に満足できていない人に、様々な悩みを抱えている全ての人に向けて本書をお届けします。きっと「コーチング」という単語自体を初めて耳にする人もいると思いますがまずは騙されたと思って、是非最後までご覧ください。きっと皆さんの思考の変化が現れると思います。



もしかすると毎年この宣言を繰り返している人が、この記事を読んでくれている方々の中にも多かれ少なかれいるのではないでしょうか? ただ、その目標を達成することはなかなか難しいですよね。毎日満員電車に揺られながら出勤し、時には残業だってしなくちゃいけない。やっと家についたと思ったら洗濯物を洗ってご飯を作って…。 こんな慌ただしい生活の中で「ジムに行って運動しよう」「ガンガン筋トレして理想の体型を目指すぞ!」という気持ちになって行動できる人はごく少数です。 私自身は幼い頃からスポーツに関わってたので、運動する事が生活の一部になっていますが、一般の方、特に普段から運動をしないような人にとっては、ダイエットのために運動をすることのハードルはかなり高いです。 私は現在フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動しており、「運動なんてほとんどしたことないけど、自分の体を変えたい」というお客様と出会う機会が多いです。 そのようなお客様と関わる中で私が気づいたことは 「楽に長く続けられるダイエット方法が知りたい」 ということです。 男性、女性問わず美しい体を手に入れるということは永遠のテーマです! 今回はスポーツ歴19年、そしてスポーツ科学について専門的に学んできた私が試行錯誤の上にたどり着いた、「誰でも楽に長く続けられるダイエット法についてご紹介していきます。 スポーツ心理学を学び実践してきた著者だからこそ分かる、誰もが長続きするダイエット法。 それは心理学・科学に基づき、身体のメカニズムを研究してきた専門家の解説です。 さぁ、夏に向けて今年のダイエット始動開始です! ブルガリアンスクワットがわかるURL付き! 先着30名様限定、専門家の本を¥500で! (通常¥880) さぁ、肌の露出の季節が始まる前に! 今あなたに必要なダイエット知識がこの本の中に!

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